Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1544.4%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +1930.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1190%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2442.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Содержит больше ХолинХолин +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 18.669g 85%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Фосфор 30mg 387mg 51%
Кальций 26mg 528mg 50%
Жиры 1.05g 28.74g 43%
Белки 1.36g 21.4g 40%
Витамин B5 0.068mg 1.729mg 33%
Витамин B2 0.047mg 0.382mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Цинк 0.38mg 2.66mg 21%
Витамин A 18µg 198µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.778g 19%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 353kcal 11%
Углеводы 28.22g 2.34g 9%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Витамин B6 0.08mg 0.166mg 7%
Натрий 983mg 1146mg 7%
Железо 0.83mg 0.31mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 1.08mg 0.25mg 6%
Марганец 0.148mg 0.009mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.8g 5%
Витамин B9 17µg 36µg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин K 4.4µg 2.4µg 2%
Калий 309mg 256mg 2%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин B3 0.82mg 1.016mg 1%
Холин 11mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.34g N/A
Сахар 11.83g 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1106%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше БелкиБелки +1473.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2637.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.