Соус-коктейль или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соус-коктейль и имбирный пряник?
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, имбирный пряник содержит только 356 калорий.
- Соус-коктейль содержит больше витамина C, но имбирный пряник содержит больше селена, железа, марганца, витамина B1, магния и меди.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 29% лучше покрывает соус-коктейль, чем имбирный пряник
- Соус-коктейль имеет в 116 раз больше витамина C, чем имбирный пряник. В то время как соус-коктейль имеет 11.6 мг витамина C, имбирный пряник имеет только 0.1 мг.
- Количество натрия в продукте имбирный пряник ниже.
Мы использовали Sauce, cocktail, ready-to-serve и Cake, gingerbread, prepared from recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +640.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +451.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 327mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.216g | 28% |
| Селен | 2.2µg | 16.3µg | 26% |
| Железо | 0.83mg | 2.88mg | 26% |
| Жиры | 1.05g | 16.4g | 24% |
| Марганец | 0.148mg | 0.683mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.122g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.124g | 18% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.1mg | 13% |
| Магний | 17mg | 70mg | 13% |
| Калорийность | 124kcal | 356kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.195mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.162mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.19mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Углеводы | 28.22g | 49.2g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.375mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 1.738mg | 6% |
| Кальций | 26mg | 71mg | 5% |
| Белки | 1.36g | 3.9g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 33µg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калий | 309mg | 439mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 54mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Цинк | 0.38mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин A | 18µg | 14µg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +134.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1461.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.3% |
