Соус-коктейль или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус-коктейль и карамельный пудинг
- Карамельный пудинг и соус-коктейль содержат примерно одинаковое количество калорий. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, а соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль имеет больше витамина C и меди, однако карамельный пудинг содержит больше витамина B12, витамина B2, селена, фосфора и витамина B5.
- Соус-коктейль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 40% выше, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +295.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +655.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 53mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.21mg | 13% |
| Селен | 2.2µg | 8.7µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.514mg | 9% |
| Фосфор | 30mg | 96mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.028mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.799g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Белки | 1.36g | 4.53g | 6% |
| Калий | 309mg | 118mg | 6% |
| Железо | 0.83mg | 0.38mg | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 0.01mg | 6% |
| Кальций | 26mg | 83mg | 6% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.082mg | 5% |
| Жиры | 1.05g | 4.03g | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.2µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.266g | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.044mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.392g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 46µg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 9µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 28.22g | 22.78g | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 145kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.032mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 23.15g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
