Соус-коктейль или квашеная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 661mg | 14% |
| Углеводы | 28.22g | 4.28g | 8% |
| Железо | 0.83mg | 1.47mg | 8% |
| Витамин K | 4.4µg | 13µg | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.14mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 19kcal | 5% |
| Калий | 309mg | 170mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.143mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.9g | 4% |
| Витамин C | 11.6mg | 14.7mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.096mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.14g | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.91g | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.093mg | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 1.38g | N/A |
| Кальций | 26mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | 1.78g | N/A |
| Марганец | 0.148mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Холин | 11mg | 10.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
