Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +1046.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +408.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2161.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1338.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.639g 94%
Медь 0.111mg 0.564mg 50%
Фосфор 30mg 375mg 49%
Витамин B2 0.047mg 0.676mg 48%
Жиры 1.05g 29.84g 44%
Витамин A 18µg 407µg 43%
Белки 1.36g 21.58g 40%
Кальций 26mg 298mg 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Натрий 983mg 415mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.808g 17%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 364kcal 12%
Железо 0.83mg 1.62mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Углеводы 28.22g 0.12g 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 1.08mg 0.26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.709g 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Калий 309mg 158mg 4%
Витамин B1 0.021mg 0.072mg 4%
Селен 2.2µg 3.8µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Цинк 0.38mg 0.66mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Витамин K 4.4µg 2.5µg 2%
Марганец 0.148mg 0.093mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.82mg 1.148mg 2%
Холин 11mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.12g N/A
Сахар 11.83g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23416.7%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше БелкиБелки +1486.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2741.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.