Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +157.7%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +187.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1772.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +738.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6945.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.7%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Кориандр DV% diff.
Витамин K 4.4µg 310µg 255%
Натрий 983mg 46mg 41%
Витамин A 18µg 337µg 35%
Витамин C 11.6mg 27mg 17%
Медь 0.111mg 0.225mg 13%
Железо 0.83mg 1.77mg 12%
Марганец 0.148mg 0.426mg 12%
Витамин B9 17µg 62µg 11%
Витамин B5 0.068mg 0.57mg 10%
Витамин B2 0.047mg 0.162mg 9%
Витамин E 1.08mg 2.5mg 9%
Углеводы 28.22g 3.67g 8%
Калий 309mg 521mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.149mg 5%
Калорийность 124kcal 23kcal 5%
Клетчатка 1.8g 2.8g 4%
Витамин B1 0.021mg 0.067mg 4%
Кальций 26mg 67mg 4%
Фосфор 30mg 48mg 3%
Белки 1.36g 2.13g 2%
Селен 2.2µg 0.9µg 2%
Витамин B3 0.82mg 1.114mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Цинк 0.38mg 0.5mg 1%
Жиры 1.05g 0.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.275g 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.87g N/A
Сахар 11.83g 0.87g N/A
Холин 11mg 12.8mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.7%
Содержит больше БелкиБелки +56.6%
Содержит больше ВодаВода +40.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.