Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Крекер

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +385.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +726.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +231.8%
Содержит больше СеленСелен +204.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше ХолинХолин +14.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1881%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 13.137g 88%
Витамин K 4.4µg 69.3µg 54%
Железо 0.83mg 4.03mg 40%
Жиры 1.05g 26.43g 39%
Витамин B1 0.021mg 0.416mg 33%
Витамин B2 0.047mg 0.456mg 31%
Фосфор 30mg 248mg 31%
Насыщенные жиры 0g 5.562g 25%
Витамин B3 0.82mg 4.352mg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин B9 17µg 92µg 19%
Калорийность 124kcal 510kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.553g 16%
Марганец 0.148mg 0.491mg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин E 1.08mg 3.03mg 13%
Углеводы 28.22g 61.3g 11%
Белки 1.36g 6.64g 11%
Натрий 983mg 726mg 11%
Кальций 26mg 120mg 9%
Селен 2.2µg 6.7µg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.417mg 7%
Калий 309mg 118mg 6%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Клетчатка 1.8g 2.3g 2%
Витамин B6 0.08mg 0.063mg 1%
Цинк 0.38mg 0.49mg 1%
Медь 0.111mg 0.104mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 59g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 11.83g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Холин 11mg 9.6mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +1991.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Содержит больше БелкиБелки +388.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2417.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.