Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Крупа

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +1258.8%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.1%
Содержит больше МедьМедь +891%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1056.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +778.4%
Содержит больше СеленСелен +277.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +756.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1713.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Крупа DV% diff.
Медь 0.111mg 1.1mg 110%
Магний 17mg 231mg 51%
Марганец 0.148mg 1.3mg 50%
Фосфор 30mg 347mg 45%
Натрий 983mg 1mg 43%
Витамин B3 0.82mg 7.02mg 39%
Клетчатка 1.8g 10g 33%
Витамин B2 0.047mg 0.425mg 29%
Белки 1.36g 13.25g 24%
Витамин B5 0.068mg 1.233mg 23%
Цинк 0.38mg 2.4mg 18%
Железо 0.83mg 2.2mg 17%
Углеводы 28.22g 71.5g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 343kcal 11%
Селен 2.2µg 8.3µg 11%
Витамин B6 0.08mg 0.21mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.039g 7%
Витамин B1 0.021mg 0.101mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Жиры 1.05g 3.4g 4%
Калий 309mg 460mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.741g 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.04g 3%
Холин 11mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 18mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 61.5g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +573.5%
Содержит больше ДругоеДругое +76.2%
Содержит больше БелкиБелки +874.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.