Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +147.1%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.8%
Содержит больше МедьМедь +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +152%
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +111.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4734.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +517.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Лук скорода DV% diff.
Витамин K 4.4µg 212.7µg 174%
Витамин C 11.6mg 58.1mg 52%
Натрий 983mg 3mg 43%
Витамин B9 17µg 105µg 22%
Витамин A 18µg 218µg 22%
Железо 0.83mg 1.6mg 10%
Марганец 0.148mg 0.373mg 10%
Углеводы 28.22g 4.35g 8%
Кальций 26mg 92mg 7%
Магний 17mg 42mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.21mg 6%
Калорийность 124kcal 30kcal 5%
Витамин B5 0.068mg 0.324mg 5%
Витамин B2 0.047mg 0.115mg 5%
Витамин B1 0.021mg 0.078mg 5%
Медь 0.111mg 0.157mg 5%
Фосфор 30mg 58mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.138mg 4%
Белки 1.36g 3.27g 4%
Клетчатка 1.8g 2.5g 3%
Селен 2.2µg 0.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.267g 2%
Цинк 0.38mg 0.56mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.146g 1%
Холин 11mg 5.2mg 1%
Витамин B3 0.82mg 0.647mg 1%
Жиры 1.05g 0.73g 0%
Чистые углеводы 26.42g 1.85g N/A
Калий 309mg 296mg 0%
Сахар 11.83g 1.85g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.095g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.7%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше БелкиБелки +140.4%
Содержит больше ВодаВода +38%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.