Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +1616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1283.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3465.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2013.6%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 24.302g 162%
Жиры 1.05g 80.71g 123%
Мононенасыщенные жиры 0g 38.877g 97%
Витамин A 18µg 819µg 89%
Витамин K 4.4µg 93µg 74%
Насыщенные жиры 0g 15.189g 69%
Витамин E 1.08mg 9mg 53%
Натрий 983mg 2mg 43%
Калорийность 124kcal 717kcal 30%
Витамин C 11.6mg 0.2mg 13%
Медь 0.111mg 0mg 12%
Железо 0.83mg 0.06mg 10%
Углеводы 28.22g 0.7g 9%
Калий 309mg 18mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.148mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.009mg 5%
Витамин B3 0.82mg 0.023mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Фосфор 30mg 5mg 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Магний 17mg 3mg 3%
Цинк 0.38mg 0mg 3%
Белки 1.36g 0.16g 2%
Кальций 26mg 3mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.037mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.7g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Холин 11mg 12.4mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3931.4%
Содержит больше ВодаВода +297.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7586.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.