Соус-коктейль или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус-коктейль и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Соус-коктейль имеет больше витамина C, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит больше марганца, витамина B9, кальция, магния, витамина B2, железа, калия и меди.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 128% выше, чем соус-коктейль.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит в 23 раз меньше натрия, чем соус-коктейль. Соус-коктейль содержит 983 мг натрия, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 43 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +611.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +957.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1993.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1164.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.148mg | 3.098mg | 128% |
| Витамин B9 | 17µg | 215µg | 50% |
| Натрий | 983mg | 43mg | 41% |
| Магний | 17mg | 121mg | 25% |
| Кальций | 26mg | 275mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.348mg | 23% |
| Железо | 0.83mg | 1.88mg | 13% |
| Калий | 309mg | 633mg | 10% |
| Витамин C | 11.6mg | 3.6mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.19mg | 9% |
| Фосфор | 30mg | 86mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Углеводы | 28.22g | 7.44g | 7% |
| Цинк | 0.38mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.152mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 32kcal | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин A | 18µg | 3µg | 2% |
| Белки | 1.36g | 0.33g | 2% |
| Селен | 2.2µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.179mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.639mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +312.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
