Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Мисо

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +119.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +278.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +430%
Содержит больше МарганецМарганец +480.4%
Содержит больше СеленСелен +218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +565.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше ХолинХолин +556.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Мисо DV% diff.
Натрий 983mg 3728mg 119%
Медь 0.111mg 0.42mg 34%
Марганец 0.148mg 0.859mg 31%
Белки 1.36g 12.79g 23%
Витамин K 4.4µg 29.3µg 21%
Железо 0.83mg 2.49mg 21%
Цинк 0.38mg 2.56mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.884g 19%
Фосфор 30mg 159mg 18%
Витамин B2 0.047mg 0.233mg 14%
Клетчатка 1.8g 5.4g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Холин 11mg 72.2mg 11%
Витамин B6 0.08mg 0.199mg 9%
Селен 2.2µg 7µg 9%
Фруктоза 6g 8%
Жиры 1.05g 6.01g 8%
Витамин E 1.08mg 0.01mg 7%
Магний 17mg 48mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.098mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.025g 5%
Витамин B5 0.068mg 0.337mg 5%
Калорийность 124kcal 198kcal 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 309mg 210mg 3%
Кальций 26mg 57mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.118g 3%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.906mg 1%
Витамин B9 17µg 19µg 1%
Углеводы 28.22g 25.37g 1%
Чистые углеводы 26.42g 19.97g N/A
Сахар 11.83g 6.2g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше БелкиБелки +840.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +472.4%
Содержит больше ДругоеДругое +246.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.