Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Морковь

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.7%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Одинаковое количество вещества Калий ~320mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4538.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Морковь DV% diff.
Витамин A 18µg 835µg 91%
Натрий 983mg 69mg 40%
Медь 0.111mg 0.045mg 7%
Витамин K 4.4µg 13.2µg 7%
Железо 0.83mg 0.3mg 7%
Витамин C 11.6mg 5.9mg 6%
Углеводы 28.22g 9.58g 6%
Калорийность 124kcal 41kcal 4%
Витамин B6 0.08mg 0.138mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.273mg 4%
Селен 2.2µg 0.1µg 4%
Витамин B1 0.021mg 0.066mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.8g 4%
Витамин E 1.08mg 0.66mg 3%
Витамин B2 0.047mg 0.058mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.117g 1%
Цинк 0.38mg 0.24mg 1%
Жиры 1.05g 0.24g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин B3 0.82mg 0.983mg 1%
Витамин B9 17µg 19µg 1%
Белки 1.36g 0.93g 1%
Фосфор 30mg 35mg 1%
Кальций 26mg 33mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 26.42g 6.78g N/A
Калий 309mg 320mg 0%
Сахар 11.83g 4.74g N/A
Марганец 0.148mg 0.143mg 0%
Холин 11mg 8.8mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.037g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +285.4%
Содержит больше ВодаВода +34.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.