Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Мука

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +73.3%
Содержит больше КалийКалий +188.8%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +459%
Содержит больше МедьМедь +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +360.8%
Содержит больше СеленСелен +1440.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3638.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +951.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +544.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +976.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Мука DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.785mg 64%
Селен 2.2µg 33.9µg 58%
Железо 0.83mg 4.64mg 48%
Натрий 983mg 2mg 43%
Витамин B9 17µg 183µg 42%
Витамин B2 0.047mg 0.494mg 34%
Витамин B3 0.82mg 5.904mg 32%
Марганец 0.148mg 0.682mg 23%
Белки 1.36g 10.33g 18%
Углеводы 28.22g 76.31g 16%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 364kcal 12%
Фосфор 30mg 108mg 11%
Витамин E 1.08mg 0.06mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.438mg 7%
Калий 309mg 107mg 6%
Медь 0.111mg 0.144mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.7g 4%
Цинк 0.38mg 0.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.413g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.044mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 15mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.155g 1%
Жиры 1.05g 0.98g 0%
Чистые углеводы 26.42g 73.61g N/A
Сахар 11.83g 0.27g N/A
Холин 11mg 10.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +450.9%
Содержит больше ДругоеДругое +704.3%
Содержит больше БелкиБелки +659.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.