Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Мята

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше КальцийКальций +834.6%
Содержит больше КалийКалий +84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512%
Содержит больше МедьМедь +196.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +694.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +174.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1077.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Мята DV% diff.
Железо 0.83mg 5.08mg 53%
Марганец 0.148mg 1.176mg 45%
Натрий 983mg 31mg 41%
Клетчатка 1.8g 8g 25%
Медь 0.111mg 0.329mg 24%
Витамин B9 17µg 114µg 24%
Витамин A 18µg 212µg 22%
Кальций 26mg 243mg 22%
Витамин C 11.6mg 31.8mg 22%
Витамин B2 0.047mg 0.266mg 17%
Магний 17mg 80mg 15%
Калий 309mg 569mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Цинк 0.38mg 1.11mg 7%
Фосфор 30mg 73mg 6%
Витамин B3 0.82mg 1.706mg 6%
Белки 1.36g 3.75g 5%
Витамин B1 0.021mg 0.082mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.338mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.129mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 28.22g 14.89g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.508g 3%
Калорийность 124kcal 70kcal 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.246g 1%
Жиры 1.05g 0.94g 0%
Чистые углеводы 26.42g 6.89g N/A
Сахар 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109%
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ВодаВода +19.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.