Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше ХолинХолин +61.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.665g 38%
Жиры 1.05g 17.04g 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.827g 20%
Натрий 983mg 566mg 18%
Насыщенные жиры 0g 2.54g 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B1 0.021mg 0.137mg 10%
Витамин E 1.08mg 2.62mg 10%
Фосфор 30mg 98mg 10%
Витамин B6 0.08mg 0.186mg 8%
Калорийность 124kcal 272kcal 7%
Витамин C 11.6mg 5.4mg 7%
Витамин B3 0.82mg 1.838mg 6%
Витамин B5 0.068mg 0.38mg 6%
Витамин K 4.4µg 9.9µg 5%
Клетчатка 1.8g 2.7g 4%
Железо 0.83mg 0.6mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Белки 1.36g 2.58g 2%
Витамин B2 0.047mg 0.038mg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Кальций 26mg 19mg 1%
Калий 309mg 355mg 1%
Витамин B9 17µg 12µg 1%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Холин 11mg 17.8mg 1%
Углеводы 28.22g 28.88g 0%
Чистые углеводы 26.42g 26.18g N/A
Сахар 11.83g 0.56g N/A
Цинк 0.38mg 0.36mg 0%
Марганец 0.148mg 0.158mg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1522.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.88g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.