Соус-коктейль или песочное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соус-коктейль и песочное печенье
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем песочное печенье. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, песочное печенье содержит только 514 калорий.
- Соус-коктейль имеет больше витамина C, в то время как песочное печенье имеет больше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B9, витамина B3, марганца и витамина E.
- Песочное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 41% больше, чем соус-коктейль.
- Количество натрия в продукте песочное печенье ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Cookies, shortbread, commercially prepared, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1581% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.326g | 56% |
| Жиры | 1.05g | 26.22g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.105g | 37% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.353mg | 28% |
| Железо | 0.83mg | 2.98mg | 27% |
| Натрий | 983mg | 353mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.314mg | 21% |
| Калорийность | 124kcal | 514kcal | 20% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.708g | 17% |
| Витамин B9 | 17µg | 81µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 3.275mg | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Углеводы | 28.22g | 63.78g | 12% |
| Марганец | 0.148mg | 0.393mg | 11% |
| Витамин E | 1.08mg | 2.44mg | 9% |
| Белки | 1.36g | 5.37g | 8% |
| Селен | 2.2µg | 6.2µg | 7% |
| Калий | 309mg | 88mg | 7% |
| Витамин K | 4.4µg | 11µg | 6% |
| Фосфор | 30mg | 66mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.321mg | 5% |
| Холин | 11mg | 0.9mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.09mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.071mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 13mg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1724.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +294.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2397.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126% |
