Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.7%
Содержит больше МедьМедь +382%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +577%
Содержит больше СеленСелен +1386.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +881.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Пшеничная мука DV% diff.
Селен 2.2µg 32.7µg 55%
Медь 0.111mg 0.535mg 47%
Натрий 983mg 4mg 43%
Железо 0.83mg 3.94mg 39%
Марганец 0.148mg 1.002mg 37%
Фосфор 30mg 285mg 36%
Витамин B3 0.82mg 6.02mg 33%
Витамин B1 0.021mg 0.413mg 33%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B5 0.068mg 1.267mg 24%
Магний 17mg 119mg 24%
Витамин B6 0.08mg 0.372mg 22%
Цинк 0.38mg 2.63mg 20%
Белки 1.36g 10.75g 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.618g 17%
Углеводы 28.22g 75.12g 16%
Калорийность 124kcal 382kcal 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Клетчатка 1.8g 3.5g 7%
Витамин E 1.08mg 0.11mg 6%
Витамин B9 17µg 42µg 6%
Жиры 1.05g 4.25g 5%
Калий 309mg 224mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.8µg 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.536g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.924g 2%
Витамин B2 0.047mg 0.073mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Кальций 26mg 14mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 71.62g N/A
Сахар 11.83g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +657.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.8%
Содержит больше БелкиБелки +690.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.