Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Рожь

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше МагнийМагний +547.1%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.9%
Содержит больше МедьМедь +230.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +597.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1006.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1641.2%
Содержит больше СеленСелен +531.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1404.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2041.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.5%
Содержит больше ХолинХолин +176.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Рожь DV% diff.
Марганец 0.148mg 2.577mg 106%
Клетчатка 1.8g 15.1g 53%
Натрий 983mg 2mg 43%
Фосфор 30mg 332mg 43%
Витамин B5 0.068mg 1.456mg 28%
Медь 0.111mg 0.367mg 28%
Витамин B1 0.021mg 0.316mg 25%
Железо 0.83mg 2.63mg 23%
Магний 17mg 110mg 22%
Витамин B3 0.82mg 4.27mg 22%
Цинк 0.38mg 2.65mg 21%
Селен 2.2µg 13.9µg 21%
Белки 1.36g 10.34g 18%
Углеводы 28.22g 75.86g 16%
Витамин B6 0.08mg 0.294mg 16%
Витамин B2 0.047mg 0.251mg 16%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 338kcal 11%
Калий 309mg 510mg 6%
Витамин B9 17µg 38µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.767g 5%
Холин 11mg 30.4mg 4%
Витамин E 1.08mg 0.85mg 2%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.197g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.208g 1%
Витамин K 4.4µg 5.9µg 1%
Жиры 1.05g 1.63g 1%
Чистые углеводы 26.42g 60.76g N/A
Кальций 26mg 24mg 0%
Сахар 11.83g 0.98g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +519.5%
Содержит больше ДругоеДругое +135.7%
Содержит больше БелкиБелки +660.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.