Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +328.6%
Содержит меньше Натрий -87.5%
Содержит больше Цинк +90%
Содержит больше Медь +122%
Содержит больше Кальций +65.4%
Содержит больше Магний +929.4%
Содержит больше Марганец +57.4%
Содержит больше Селен +313.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.78
Одинаковое количество вещества Калий - 288
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 126% 3% 26% 1025% 6% 17% 31% 50%
Содержит больше Фосфор +328.6%
Содержит меньше Натрий -87.5%
Содержит больше Цинк +90%
Содержит больше Медь +122%
Содержит больше Кальций +65.4%
Содержит больше Магний +929.4%
Содержит больше Марганец +57.4%
Содержит больше Селен +313.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.78
Одинаковое количество вещества Калий - 288

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2891.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2220%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6 +395%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 2% 3% 14% 44% 8% 92% 39% 60% 0%
Содержит больше Витамин A +2891.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2220%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6 +395%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +10400%
Содержит больше Углеводы +675.3%
Содержит больше Белки +272.1%
Содержит больше Другое +446.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше Жиры +10400%
Содержит больше Углеводы +675.3%
Содержит больше Белки +272.1%
Содержит больше Другое +446.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Рыбный соус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Рыбный соус Мнение
26.42g 3.64g Соус-коктейль
Белки 1.36g 5.06g Рыбный соус
Жиры 1.05g 0.01g Соус-коктейль
Углеводы 28.22g 3.64g Соус-коктейль
Калорийность 124kcal 35kcal Соус-коктейль
Сахар 11.83g 3.64g Рыбный соус
Клетчатка 1.8g 0g Соус-коктейль
Кальций 26mg 43mg Рыбный соус
Железо 0.83mg 0.78mg Соус-коктейль
Магний 17mg 175mg Рыбный соус
Фосфор 30mg 7mg Соус-коктейль
Калий 309mg 288mg Соус-коктейль
Натрий 983mg 7851mg Соус-коктейль
Цинк 0.38mg 0.2mg Соус-коктейль
Медь 0.111mg 0.05mg Соус-коктейль
Марганец 0.148mg 0.233mg Рыбный соус
Селен 2.2µg 9.1µg Рыбный соус
Витамин A 359IU 12IU Соус-коктейль
Витамин A, RAE 18µg 4µg Соус-коктейль
Витамин E 1.08mg 0mg Соус-коктейль
Витамин C 11.6mg 0.5mg Соус-коктейль
Витамин B1 0.021mg 0.012mg Соус-коктейль
Витамин B2 0.047mg 0.057mg Рыбный соус
Витамин B3 0.82mg 2.313mg Рыбный соус
Витамин B5 0.068mg 0.118mg Рыбный соус
Витамин B6 0.08mg 0.396mg Рыбный соус
Витамин B9, общий 17µg 51µg Рыбный соус
Витамин B12 0µg 0.48µg Рыбный соус
Витамин K 4.4µg 0µg Соус-коктейль
Насыщенные жиры 0g 0.003g Соус-коктейль
0g 0.002g Рыбный соус
0g 0.001g Рыбный соус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g Рыбный соус
Полиненасыщенные жиры 0g 0.003g Рыбный соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Рыбный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Соус-коктейль
22%
Рыбный соус
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
132%
Рыбный соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6868mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.