Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +929.4%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57.4%
Содержит больше СеленСелен +313.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Рыбный соус DV% diff.
Натрий 983mg 7851mg 299%
Магний 17mg 175mg 38%
Витамин B6 0.08mg 0.396mg 24%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Селен 2.2µg 9.1µg 13%
Витамин C 11.6mg 0.5mg 12%
Витамин B9 17µg 51µg 9%
Витамин B3 0.82mg 2.313mg 9%
Углеводы 28.22g 3.64g 8%
Витамин E 1.08mg 0mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.111mg 0.05mg 7%
Белки 1.36g 5.06g 7%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Марганец 0.148mg 0.233mg 4%
Калорийность 124kcal 35kcal 4%
Фосфор 30mg 7mg 3%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Жиры 1.05g 0.01g 2%
Кальций 26mg 43mg 2%
Цинк 0.38mg 0.2mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.012mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.057mg 1%
Железо 0.83mg 0.78mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.118mg 1%
Калий 309mg 288mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 3.64g N/A
Сахар 11.83g 3.64g N/A
Холин 11mg 13.2mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +675.3%
Содержит больше БелкиБелки +272.1%
Содержит больше ДругоеДругое +446.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.