Сравнить продукты Соус-коктейль и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1369.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2295.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +844.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +581.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1710.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +990.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 2.2µg | 52.7µg | 92% |
| Фосфор | 30mg | 490mg | 66% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 1.36g | 24.62g | 47% |
| Кальций | 26mg | 382mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.148g | 34% |
| Натрий | 983mg | 307mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 5.245mg | 28% |
| Железо | 0.83mg | 2.92mg | 26% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Жиры | 1.05g | 11.45g | 16% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.227mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Холин | 11mg | 75mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.642mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.869g | 10% |
| Углеводы | 28.22g | 0g | 9% |
| Цинк | 0.38mg | 1.31mg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.186mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.528g | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.167mg | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 2.04mg | 6% |
| Магний | 17mg | 39mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.08mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 208kcal | 4% |
| Калий | 309mg | 397mg | 3% |
| Марганец | 0.148mg | 0.108mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 32µg | 2% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
119%
Итоговая оценка минералов
30%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сардина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сардина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины