Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Соба

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +782.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.9%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +152.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Соба DV% diff.
Натрий 983mg 60mg 40%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Медь 0.111mg 0.008mg 11%
Марганец 0.148mg 0.374mg 10%
Калий 309mg 35mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Белки 1.36g 5.06g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.094mg 6%
Железо 0.83mg 0.48mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.235mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.04mg 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Кальций 26mg 4mg 2%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Углеводы 28.22g 21.44g 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.026mg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.51mg 2%
Калорийность 124kcal 99kcal 1%
Фосфор 30mg 25mg 1%
Жиры 1.05g 0.1g 1%
Чистые углеводы 26.42g 21.44g N/A
Сахар 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.33mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +848.7%
Содержит больше БелкиБелки +272.1%
Содержит больше ВодаВода +11.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.