Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Соус ранч

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Соус ранч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +382.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.7%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше МарганецМарганец +348.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит больше СеленСелен +59.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~28mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~901mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1418.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2952.3%
Содержит больше ХолинХолин +198.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Соус ранч DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 25.796g 172%
Витамин K 4.4µg 134.3µg 108%
Жиры 1.05g 44.54g 67%
Насыщенные жиры 0g 6.964g 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.202g 23%
Фосфор 30mg 186mg 22%
Калорийность 124kcal 430kcal 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Медь 0.111mg 0.019mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин E 1.08mg 2.22mg 8%
Углеводы 28.22g 5.9g 7%
Калий 309mg 64mg 7%
Железо 0.83mg 0.3mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B3 0.82mg 0.054mg 5%
Марганец 0.148mg 0.033mg 5%
Натрий 983mg 901mg 4%
Холин 11mg 32.8mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.272mg 4%
Витамин B2 0.047mg 0.087mg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Цинк 0.38mg 0.17mg 2%
Селен 2.2µg 3.5µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.015mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.68g 1%
Белки 1.36g 1.32g 0%
Чистые углеводы 26.42g 5.9g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 26mg 28mg 0%
Сахар 11.83g 4.69g N/A
Крахмал 0.57g 0%
Витамин A 18µg 15µg 0%
Транс-жиры 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.3%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4141.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.32g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.