Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +382.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.9%
Содержит больше МедьМедь +344%
Содержит больше МарганецМарганец +957.1%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.083mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 26mg 550mg 52%
Белки 1.36g 25.6g 48%
Жиры 1.05g 31.14g 46%
Фосфор 30mg 346mg 45%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Цинк 0.38mg 3.5mg 28%
Витамин A 18µg 261µg 27%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.687g 22%
Калорийность 124kcal 389kcal 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B2 0.047mg 0.204mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.654g 11%
Медь 0.111mg 0.025mg 10%
Углеводы 28.22g 1.55g 9%
Железо 0.83mg 0.23mg 8%
Натрий 983mg 800mg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.429mg 7%
Калий 309mg 64mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.148mg 0.014mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.27mg 5%
Витамин B3 0.82mg 0.15mg 4%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин K 4.4µg 2.6µg 2%
Магний 17mg 14mg 1%
Холин 11mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 1.55g N/A
Сахар 11.83g 1.55g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.021mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.083mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1720.6%
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше БелкиБелки +1782.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2865.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.