Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +273.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +544.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше ХолинХолин +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Текс-мекс DV% diff.
Натрий 983mg 385mg 26%
Насыщенные жиры 0g 3.446g 16%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B5 0.068mg 0.68mg 12%
Витамин C 11.6mg 1.8mg 11%
Белки 1.36g 6.68g 11%
Жиры 1.05g 7.46g 10%
Витамин B2 0.047mg 0.18mg 10%
Цинк 0.38mg 1.36mg 9%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Кальций 26mg 97mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.606g 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин B9 17µg 42µg 6%
Фосфор 30mg 72mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.883g 6%
Углеводы 28.22g 11.91g 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Железо 0.83mg 1.15mg 4%
Калий 309mg 210mg 3%
Витамин B3 0.82mg 1.24mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Холин 11mg 23.3mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.11mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.05mg 2%
Калорийность 124kcal 141kcal 1%
Марганец 0.148mg 0.167mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 11.91g N/A
Сахар 11.83g N/A
Медь 0.111mg 0.113mg 0%
Селен 2.2µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.9%
Содержит больше ДругоеДругое +131.3%
Содержит больше БелкиБелки +391.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +610.5%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.