Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +388.2%
Содержит больше КальцийКальций +511.5%
Содержит больше КалийКалий +144%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.4%
Содержит больше МедьМедь +64.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1218.2%
Содержит больше СеленСелен +1872.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1695.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.8g 70.1g 273%
Марганец 0.148mg 1.951mg 78%
Селен 2.2µg 43.4µg 75%
Железо 0.83mg 5.88mg 63%
Витамин B2 0.047mg 0.844mg 61%
Натрий 983mg 35mg 41%
Витамин B3 0.82mg 6.267mg 34%
Фосфор 30mg 184mg 22%
Магний 17mg 83mg 16%
Белки 1.36g 9.25g 16%
Углеводы 28.22g 73.01g 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Кальций 26mg 159mg 13%
Калий 309mg 754mg 13%
Цинк 0.38mg 1.32mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.481mg 8%
Калорийность 124kcal 284kcal 8%
Медь 0.111mg 0.183mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин B9 17µg 38µg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.112mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.015mg 1%
Жиры 1.05g 0.73g 0%
Чистые углеводы 26.42g 2.91g N/A
Сахар 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше ВодаВода +343.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.4%
Содержит больше БелкиБелки +580.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.