Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше КальцийКальций +134.6%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.8%
Содержит больше МедьМедь +43.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72.3%
Содержит больше СеленСелен +159.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +954.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +547.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Тушеная фасоль DV% diff.
Натрий 983mg 422mg 24%
Железо 0.83mg 1.99mg 15%
Клетчатка 1.8g 5.5g 15%
Витамин C 11.6mg 1.1mg 12%
Фосфор 30mg 109mg 11%
Витамин B1 0.021mg 0.136mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.948g 9%
Витамин B9 17µg 48µg 8%
Белки 1.36g 5.54g 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Селен 2.2µg 5.7µg 6%
Жиры 1.05g 5.15g 6%
Магний 17mg 43mg 6%
Медь 0.111mg 0.159mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.133g 5%
Марганец 0.148mg 0.255mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.74g 5%
Кальций 26mg 61mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.408mg 3%
Цинк 0.38mg 0.73mg 3%
Холин 11mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.155mg 2%
Калорийность 124kcal 155kcal 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Углеводы 28.22g 21.63g 2%
Витамин B6 0.08mg 0.09mg 1%
Калий 309mg 358mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 16.13g N/A
Сахар 11.83g N/A
Витамин B2 0.047mg 0.049mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Содержит больше БелкиБелки +307.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +390.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.