Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Фасоль луновидная

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Фасоль луновидная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188%
Содержит больше МедьМедь +111.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +248.6%
Содержит больше СеленСелен +104.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.2%
Содержит больше ХолинХолин +195.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Фасоль луновидная DV% diff.
Натрий 983mg 2mg 43%
Клетчатка 1.8g 7g 21%
Железо 0.83mg 2.39mg 20%
Витамин B9 17µg 83µg 17%
Марганец 0.148mg 0.516mg 16%
Медь 0.111mg 0.235mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Белки 1.36g 7.8g 13%
Витамин B1 0.021mg 0.161mg 12%
Фосфор 30mg 111mg 12%
Витамин B5 0.068mg 0.422mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.161mg 6%
Магний 17mg 43mg 6%
Калий 309mg 508mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.18mg 6%
Цинк 0.38mg 0.95mg 5%
Холин 11mg 32.5mg 4%
Селен 2.2µg 4.5µg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Углеводы 28.22g 20.88g 2%
Витамин B3 0.82mg 0.421mg 2%
Витамин K 4.4µg 2µg 2%
Кальций 26mg 17mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.055mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.171g 1%
Жиры 1.05g 0.38g 1%
Калорийность 124kcal 115kcal 0%
Чистые углеводы 26.42g 13.88g N/A
Сахар 11.83g 2.9g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.034g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0%
Лейцин 0.673mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.469mg 0%
Гистидин 0.238mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +221.7%
Содержит больше БелкиБелки +473.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.