Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами соус-коктейль и хлебопекарные дрожжи

  • Соус-коктейль содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
  • Соус-коктейль имеет меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа и витамина B6.
  • Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 192% выше, чем соус-коктейль.
  • Хлебопекарные дрожжи содержит в 33 раз меньше натрия, чем соус-коктейль. Соус-коктейль содержит 983 мг натрия, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 30 мг.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.

Инфографика

Соус-коктейль vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КалийКалий +94.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2523.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1020%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +35.1%
Содержит больше СеленСелен +268.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8852.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2304.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4517.6%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 17µg 785µg 192%
Витамин B1 0.021mg 1.88mg 155%
Витамин B5 0.068mg 4.9mg 97%
Цинк 0.38mg 9.97mg 87%
Витамин B2 0.047mg 1.13mg 83%
Витамин B3 0.82mg 12.3mg 72%
Фосфор 30mg 336mg 44%
Натрий 983mg 30mg 41%
Железо 0.83mg 3.25mg 30%
Витамин B6 0.08mg 0.43mg 27%
Клетчатка 1.8g 8.1g 25%
Белки 1.36g 8.4g 14%
Витамин C 11.6mg 0.1mg 13%
Селен 2.2µg 8.1µg 11%
Калий 309mg 601mg 9%
Витамин E 1.08mg 0mg 7%
Магний 17mg 40mg 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Холин 11mg 32mg 4%
Медь 0.111mg 0.148mg 4%
Углеводы 28.22g 18.1g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.047g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Марганец 0.148mg 0.2mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.243g 1%
Калорийность 124kcal 105kcal 1%
Кальций 26mg 19mg 1%
Жиры 1.05g 1.9g 1%
Чистые углеводы 26.42g 10g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.3%
Содержит больше БелкиБелки +517.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +81%
Одинаковое количество вещества Вода ~69g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.