Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Цукини

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Цукини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.3%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Цукини DV% diff.
Натрий 983mg 8mg 42%
Углеводы 28.22g 3.11g 8%
Витамин C 11.6mg 17.9mg 7%
Железо 0.83mg 0.37mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.163mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.12mg 6%
Медь 0.111mg 0.053mg 6%
Калорийность 124kcal 17kcal 5%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Витамин B2 0.047mg 0.094mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин B5 0.068mg 0.204mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.045mg 2%
Фруктоза 1.38g 2%
Витамин B3 0.82mg 0.451mg 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Витамин A 18µg 10µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.091g 1%
Кальций 26mg 16mg 1%
Фосфор 30mg 38mg 1%
Цинк 0.38mg 0.32mg 1%
Жиры 1.05g 0.32g 1%
Калий 309mg 261mg 1%
Марганец 0.148mg 0.177mg 1%
Белки 1.36g 1.21g 0%
Чистые углеводы 26.42g 2.11g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 11.83g 2.5g N/A
Витамин K 4.4µg 4.3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.084g 0%
Холин 11mg 9.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.071mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.054mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +807.4%
Содержит больше ДругоеДругое +549.1%
Содержит больше ВодаВода +44.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.