Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +329.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.5%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +3323.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1813.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +1263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1181.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 26mg 890mg 86%
Насыщенные жиры 0g 18.227g 83%
Фосфор 30mg 574mg 78%
Белки 1.36g 26.96g 51%
Селен 2.2µg 30µg 51%
Жиры 1.05g 30.99g 46%
Цинк 0.38mg 4.37mg 36%
Натрий 983mg 187mg 35%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин A 18µg 288µg 30%
Витамин B2 0.047mg 0.302mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.046g 20%
Калорийность 124kcal 393kcal 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Углеводы 28.22g 1.44g 9%
Железо 0.83mg 0.13mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.341g 9%
Медь 0.111mg 0.047mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 309mg 72mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.353mg 6%
Марганец 0.148mg 0.026mg 5%
Витамин B3 0.82mg 0.064mg 5%
Магний 17mg 33mg 4%
Витамин E 1.08mg 0.6mg 3%
Витамин K 4.4µg 1.4µg 3%
Витамин B9 17µg 10µg 2%
Холин 11mg 15.5mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.071mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 1.44g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1859.7%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +1882.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2851.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.