Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус ранч и Васаби

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +787.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.3%
Содержит больше МедьМедь +715.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1084.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1275.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 25.796g 172%
Витамин K 134.3µg 112%
Жиры 44.54g 0.63g 68%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Натрий 901mg 17mg 38%
Насыщенные жиры 6.964g 32%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 23%
Витамин B6 0.03mg 0.274mg 19%
Калорийность 430kcal 109kcal 16%
Марганец 0.033mg 0.391mg 16%
Магний 5mg 69mg 15%
Витамин E 2.22mg 15%
Калий 64mg 568mg 15%
Медь 0.019mg 0.155mg 15%
Фосфор 186mg 80mg 15%
Цинк 0.17mg 1.62mg 13%
Кальций 28mg 128mg 10%
Витамин B1 0.015mg 0.131mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Железо 0.3mg 1.03mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Белки 1.32g 4.8g 7%
Холин 32.8mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Углеводы 5.9g 23.54g 6%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин B3 0.054mg 0.743mg 4%
Витамин B2 0.087mg 0.114mg 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Витамин B5 0.272mg 0.203mg 1%
Чистые углеводы 5.9g 15.74g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 4.69g N/A
Крахмал 0.57g 0%
Транс-жиры 0.182g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6969.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +263.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299%
Содержит больше ВодаВода +51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.