Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус ранч
  5. Сравнить
  6. Соус ранч vs. Кетчуп

Сравнить продукты Соус ранч и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +339.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +347.4%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~907mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4376.7%
Содержит больше ХолинХолин +162.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2555.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44440%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.4%
Содержит больше ВодаВода +50%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61246.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62817.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 35% 15% 13% 26%
Крахмал: 0.57 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 0.68 г
Лактоза: 1.35 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1214.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1182.4%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус ранч Кетчуп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Кетчуп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 25.796g 0.041g 172%
Витамин K 134.3µg 3µg 109%
Жиры 44.54g 0.1g 68%
Насыщенные жиры 6.964g 0.014g 32%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 0.015g 23%
Фосфор 186mg 26mg 23%
Калорийность 430kcal 101kcal 16%
Витамин B6 0.03mg 0.158mg 10%
Фруктоза 0.68g 8.72g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B3 0.054mg 1.434mg 9%
Углеводы 5.9g 27.4g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Медь 0.019mg 0.085mg 7%
Калий 64mg 281mg 6%
Витамин B2 0.087mg 0.166mg 6%
Витамин E 2.22mg 1.46mg 5%
Селен 3.5µg 0.7µg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.047mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Холин 32.8mg 12.5mg 4%
Марганец 0.033mg 0.084mg 2%
Магний 5mg 13mg 2%
Витамин A 15µg 26µg 1%
Кальций 28mg 15mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Белки 1.32g 1.04g 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Железо 0.3mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 5.9g 27.1g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 4.69g 21.27g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.57g 0%
Натрий 901mg 907mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.182g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус ранч Кетчуп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Соус ранч
Соус ранч vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Соус ранч
Соус ранч vs Tartar sauce
Tartar sauce
Кетчуп
Кетчуп vs Майонез
Майонез
Кетчуп
Кетчуп vs Горчица
Горчица
Кетчуп
Кетчуп vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Соус ранч
14%
Кетчуп
Итоговая оценка минералов
26%
Соус ранч
23%
Кетчуп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус ранч
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кетчуп
Продукт Кетчуп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.