Сравнить продукты Соя и Fava beans
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.7% |
Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше МарганецМарганец | +95.7% |
Содержит больше СеленСелен | +180.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +562.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +55.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 5.14mg | 1.5mg | 46% |
Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.164g | 33% |
Белки | 18.21g | 7.6g | 21% |
Марганец | 0.824mg | 0.421mg | 18% |
Фосфор | 245mg | 125mg | 17% |
Медь | 0.407mg | 0.259mg | 16% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.089mg | 15% |
Витамин K | 19.2µg | 2.9µg | 14% |
Жиры | 8.97g | 0.4g | 13% |
Витамин B9 | 54µg | 104µg | 13% |
Витамин B6 | 0.234mg | 0.072mg | 12% |
Магний | 86mg | 43mg | 10% |
Селен | 7.3µg | 2.6µg | 9% |
Кальций | 102mg | 36mg | 7% |
Калий | 515mg | 268mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.297g | 0.066g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.079g | 5% |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.097mg | 5% |
Углеводы | 8.36g | 19.65g | 4% |
Холин | 47.5mg | 30.6mg | 3% |
Калорийность | 172kcal | 110kcal | 3% |
Витамин E | 0.35mg | 0.02mg | 2% |
Клетчатка | 6g | 5.4g | 2% |
Витамин B3 | 0.399mg | 0.711mg | 2% |
Витамин C | 1.7mg | 0.3mg | 2% |
Цинк | 1.15mg | 1.01mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.36g | 14.25g | N/A |
Сахар | 3g | 1.82g | N/A |
Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.157mg | 0% |
Триптофан | 0.242mg | 0.072mg | 0% |
Треонин | 0.723mg | 0.27mg | 0% |
Изолейцин | 0.807mg | 0.306mg | 0% |
Лейцин | 1.355mg | 0.572mg | 0% |
Лизин | 1.108mg | 0.486mg | 0% |
Метионин | 0.224mg | 0.062mg | 0% |
Фенилаланин | 0.869mg | 0.321mg | 0% |
Валин | 0.831mg | 0.338mg | 0% |
Гистидин | 0.449mg | 0.193mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.6 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
19.65 г
Вода:
71.54 г
Другое:
0.81 г
Содержит больше БелкиБелки | +139.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2142.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +135.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +135% |
Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.164 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2407.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2987.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |