Сравнить продукты Соя и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +855.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1371.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +970.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +858.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +671.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.14mg | 0.48mg | 58% |
| Медь | 0.407mg | 0.008mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.031g | 34% |
| Фосфор | 245mg | 25mg | 31% |
| Белки | 18.21g | 5.06g | 26% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.026mg | 20% |
| Марганец | 0.824mg | 0.374mg | 20% |
| Магний | 86mg | 9mg | 18% |
| Витамин K | 19.2µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.04mg | 15% |
| Жиры | 8.97g | 0.1g | 14% |
| Калий | 515mg | 35mg | 14% |
| Селен | 7.3µg | 13% | |
| Витамин B9 | 54µg | 7µg | 12% |
| Кальций | 102mg | 4mg | 10% |
| Холин | 47.5mg | 9% | |
| Цинк | 1.15mg | 0.12mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.019g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.026g | 5% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.094mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 99kcal | 4% |
| Углеводы | 8.36g | 21.44g | 4% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.235mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Триптофан | 0.242mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +259.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8870% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7519.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16235.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
