Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +794.4%
Содержит больше СеленСелен +107.9%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +538.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +298%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.523mg 42%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 1mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 0.176g 6.839g 30%
Жиры 0.93g 19.87g 29%
Селен 26.4µg 12.7µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 9.732g 24%
Витамин B3 0.4mg 3.9mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Белки 5.8g 15.3g 19%
Витамин B6 0.049mg 0.27mg 17%
Цинк 0.51mg 2.03mg 14%
Фосфор 58mg 139mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2.107g 12%
Марганец 0.322mg 0.036mg 12%
Витамин B5 0.112mg 0.72mg 12%
Витамин B2 0.02mg 0.157mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 30.86g 0.73g 10%
Холин 6.4mg 54.4mg 9%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калий 44mg 281mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калорийность 158kcal 247kcal 4%
Железо 0.5mg 0.77mg 3%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.26mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 0.73g N/A
Кальций 7mg 11mg 0%
Сахар 0.56g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.083mg 0.149mg 0%
Треонин 0.206mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.168mg 0%
Лизин 0.133mg 1.204mg 0%
Метионин 0.065mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.585mg 0%
Валин 0.262mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4127.4%
Содержит больше БелкиБелки +163.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2036.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7329%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.