Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2376.9%
Содержит больше СеленСелен +877.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +1528.6%
Содержит больше КалийКалий +347.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Какао (напиток) DV% diff.
Селен 26.4µg 2.7µg 43%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Марганец 0.322mg 0.013mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.182mg 12%
Кальций 7mg 114mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 30.86g 10.74g 7%
Фосфор 58mg 105mg 7%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Насыщенные жиры 0.176g 1.431g 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Белки 5.8g 3.52g 5%
Калий 44mg 197mg 5%
Калорийность 158kcal 77kcal 4%
Витамин B5 0.112mg 0.328mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.133mg 2%
Холин 6.4mg 15.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.084g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.039mg 2%
Жиры 0.93g 2.34g 2%
Натрий 1mg 44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.677g 1%
Цинк 0.51mg 0.63mg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.04mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 29.06g 9.74g N/A
Сахар 0.56g 9.66g N/A
Медь 0.1mg 0.103mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.083mg 0.037mg 0%
Треонин 0.206mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.305mg 0%
Лизин 0.133mg 0.215mg 0%
Метионин 0.065mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.15mg 0%
Валин 0.262mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.03g 0.01g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.6%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +239.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +416.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +200%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3900%
Содержит больше СахарозаСахароза +5455.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.