Сравнить продукты Спагетти и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +305.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +991.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +566.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4250% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4833.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Селен | 26.4µg | 0.6µg | 47% |
| Витамин K | 0µg | 38.2µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.209mg | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 0g | 11% |
| Белки | 5.8g | 1.43g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.017mg | 9% |
| Углеводы | 30.86g | 7.37g | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 31kcal | 6% |
| Калий | 44mg | 243mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.069mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 30mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.064mg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.8mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 45mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Марганец | 0.322mg | 0.243mg | 3% |
| Фруктоза | 0.03g | 1.48g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.08g | 2% |
| Холин | 6.4mg | 17.1mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.147mg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.16g | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 5.27g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.418mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.024mg | 0% |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах