Сравнить продукты Спагетти и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +13100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +383.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +122.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4550% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7733.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 0.2µg | 48% |
| Витамин C | 0mg | 26.2mg | 29% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.5g | 19% |
| Марганец | 0.322mg | 0.67mg | 15% |
| Крахмал | 26.01g | 0g | 11% |
| Белки | 5.8g | 1.2g | 9% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Углеводы | 30.86g | 11.94g | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.87mg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 52kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.329mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 29mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 21µg | 4% |
| Калий | 44mg | 151mg | 3% |
| Фруктоза | 0.03g | 2.35g | 3% |
| Железо | 0.5mg | 0.69mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 25mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.598mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.038mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.019g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 4.42g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.055mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.375g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
16%
Итоговая оценка минералов
30%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах