Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +209.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +284.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Томатный суп-пюре DV% diff.
Селен 26.4µg 48%
Натрий 1mg 424mg 18%
Крахмал 26.01g 11%
Белки 5.8g 0.92g 10%
Марганец 0.322mg 0.104mg 9%
Углеводы 30.86g 9.6g 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Фосфор 58mg 24mg 5%
Медь 0.1mg 0.052mg 5%
Калорийность 158kcal 50kcal 5%
Калий 44mg 169mg 4%
Магний 18mg 4mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Железо 0.5mg 0.33mg 2%
Цинк 0.51mg 0.24mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.45g 1%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B5 0.112mg 0.05mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.029mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.036mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Жиры 0.93g 1.02g 0%
Чистые углеводы 29.06g 9.4g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.465mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.176g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.28g 0%
Триптофан 0.083mg 0.009mg 0%
Треонин 0.206mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.051mg 0%
Лизин 0.133mg 0.036mg 0%
Метионин 0.065mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.031mg 0%
Валин 0.262mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +530.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.5%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Содержит больше ДругоеДругое +360.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.