Сравнить продукты Спагетти и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1613.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1076% |
| Содержит больше МедьМедь | +83% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +505.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1466.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +319.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +689.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.8g | 70.1g | 273% |
| Марганец | 0.322mg | 1.951mg | 71% |
| Железо | 0.5mg | 5.88mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.844mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.267mg | 37% |
| Селен | 26.4µg | 43.4µg | 31% |
| Калий | 44mg | 754mg | 21% |
| Фосфор | 58mg | 184mg | 18% |
| Магний | 18mg | 83mg | 15% |
| Кальций | 7mg | 159mg | 15% |
| Углеводы | 30.86g | 73.01g | 14% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Медь | 0.1mg | 0.183mg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 38µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.481mg | 7% |
| Цинк | 0.51mg | 1.32mg | 7% |
| Белки | 5.8g | 9.25g | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 284kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.112mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 2% | |
| Натрий | 1mg | 35mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Жиры | 0.93g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
31%
Итоговая оценка минералов
30%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах