Сравнить продукты Спагетти и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26300% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +683.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +86600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +22.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +16466.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 57kcal |
|
| Белки | 5.8g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.93g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| 29.06g | 12.09g |
|
|
| Углеводы | 30.86g | 14.49g |
|
| Магний | 18mg | 6mg |
|
| Кальций | 7mg | 6mg |
|
| Калий | 44mg | 77mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 0.56g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 26.01g | 0.03g |
|
| Фосфор | 58mg | 12mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 0IU | 54IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.57mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.336mg |
|
| Селен | 26.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.052mg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.3µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 6µg |
|
| Холин | 6.4mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.146g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.206mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.228mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.044mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.013mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.262mg | 0.031mg |
|
| Гистидин | 0.132mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 0.03g | 4.97g |
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
11%
Итоговая оценка минералов
30%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спагетти более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)