Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +753.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.6mg | 47.8mg | 47% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.7µg | 34% |
| Марганец | 0.158mg | 0.927mg | 33% |
| Железо | 2.14mg | 0.29mg | 23% |
| Медь | 0.189mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B9 | 52µg | 18µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.032mg | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 52mg | 8mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 3µg | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.12mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.4g | 3% |
| Белки | 2.2g | 0.54g | 3% |
| Калий | 202mg | 109mg | 3% |
| Углеводы | 3.88g | 13.12g | 3% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.112mg | 2% |
| Холин | 16mg | 5.5mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 50kcal | 2% |
| Фруктоза | 1g | 2.12g | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.213mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 11.72g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 9.85g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2504.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +166.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +112% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
