Спаржа лекарственная или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +513% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Жиры | 0.12g | 26.34g | 40% |
| Натрий | 2mg | 848mg | 37% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 6.08g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Селен | 2.3µg | 14.1µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.38mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8g | 20% |
| Белки | 2.2g | 12.2g | 20% |
| Цинк | 0.54mg | 2.47mg | 18% |
| Калорийность | 20kcal | 297kcal | 14% |
| Железо | 2.14mg | 1mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 3.11mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 4µg | 12% |
| Медь | 0.189mg | 0.08mg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 130mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.58g | 10% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.69mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.041mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Кальций | 24mg | 7mg | 2% |
| Калий | 202mg | 283mg | 2% |
| Углеводы | 3.88g | 2g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 2g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3060% |
