Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +578.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1707% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3521.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 38µg | 1376µg | 149% |
| Марганец | 0.158mg | 2.855mg | 117% |
| Витамин K | 41.6µg | 108.6µg | 56% |
| Клетчатка | 2.1g | 11g | 36% |
| Кальций | 24mg | 363mg | 34% |
| Медь | 0.189mg | 0.415mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.4mg | 24% |
| Магний | 14mg | 95mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.354mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 2.362mg | 9% |
| Витамин B9 | 52µg | 83µg | 8% |
| Белки | 2.2g | 5.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.065g | 7% |
| Железо | 2.14mg | 2.63mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 91mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 11.1mg | 6% |
| Витамин E | 1.13mg | 2mg | 6% |
| Калорийность | 20kcal | 93kcal | 4% |
| Углеводы | 3.88g | 17.31g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Жиры | 0.12g | 2.12g | 3% |
| Калий | 202mg | 272mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.231mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.67mg | 1% |
| Холин | 16mg | 12.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1666.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2030% |
