Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +840% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +605.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 5.9µg | 30% |
| Железо | 2.14mg | 0.31mg | 23% |
| Медь | 0.189mg | 0.035mg | 17% |
| Натрий | 2mg | 306mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 9µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.015mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.015mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.342g | 9% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин E | 1.13mg | 0.42mg | 5% |
| Углеводы | 3.88g | 14.65g | 4% |
| Жиры | 0.12g | 2.82g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.8µg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Калорийность | 20kcal | 89kcal | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.22mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.577g | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.12mg | 2% |
| Калий | 202mg | 286mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.72g | 2% |
| Витамин A | 38µg | 43µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0.2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.08mg | 1% |
| Белки | 2.2g | 1.65g | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 13.35g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Холин | 16mg | 13.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2584% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +130% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +225% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +400% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
