Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1115.4% |
Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +803.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +211.5% |
Содержит больше СеленСелен | +804.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +289.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1633.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +413.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +161% |
Содержит больше БелкиБелки | +880.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +34883.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2960% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
Насыщенные жиры | 0.04g | 17.8g | 81% |
Жиры | 0.12g | 41.98g | 64% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 18.88g | 47% |
Белки | 2.2g | 21.57g | 39% |
Цинк | 0.54mg | 4.88mg | 39% |
Селен | 2.3µg | 20.8µg | 34% |
Витамин K | 41.6µg | 2.4µg | 33% |
Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
Калорийность | 20kcal | 471kcal | 23% |
Фосфор | 52mg | 162mg | 16% |
Холин | 16mg | 82.2mg | 12% |
Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
Медь | 0.189mg | 0.099mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.53g | 10% |
Витамин B6 | 0.091mg | 0.22mg | 10% |
Витамин B3 | 0.978mg | 2.452mg | 9% |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.05mg | 8% |
Витамин E | 1.13mg | 0.29mg | 6% |
Марганец | 0.158mg | 0.013mg | 6% |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
Железо | 2.14mg | 2.31mg | 2% |
Натрий | 2mg | 50mg | 2% |
Фруктоза | 1g | 1% | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.15mg | 1% |
Калий | 202mg | 224mg | 1% |
Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
Углеводы | 3.88g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 1.78g | 0g | N/A |
Магний | 14mg | 15mg | 0% |
Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
Витамин B5 | 0.274mg | 0.252mg | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0.142mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 0.862mg | 0% |
Изолейцин | 0.075mg | 0.981mg | 0% |
Лейцин | 0.128mg | 1.716mg | 0% |
Лизин | 0.104mg | 1.823mg | 0% |
Метионин | 0.031mg | 0.562mg | 0% |
Фенилаланин | 0.075mg | 0.852mg | 0% |
Валин | 0.115mg | 1.07mg | 0% |
Гистидин | 0.049mg | 0.688mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

43%

Итоговая оценка минералов
25%

48%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Короткие ребра дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах