Сравнить продукты Спаржа лекарственная и крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +190.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 1.019mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.388g | 36% |
| Углеводы | 3.88g | 77.66g | 25% |
| Витамин K | 41.6µg | 14.3µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 4.439mg | 22% |
| Калорийность | 20kcal | 430kcal | 21% |
| Железо | 2.14mg | 3.78mg | 21% |
| Натрий | 2mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Фосфор | 52mg | 185mg | 19% |
| Жиры | 0.12g | 10.6g | 16% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.317mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.265mg | 10% |
| Витамин B9 | 52µg | 91µg | 10% |
| Белки | 2.2g | 6.69g | 9% |
| Селен | 2.3µg | 6.3µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.633g | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.509g | 6% |
| Кальций | 24mg | 77mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.4g | 5% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.156mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.96mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 1.13mg | 1.51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.42mg | 3% |
| Медь | 0.189mg | 0.17mg | 2% |
| Холин | 16mg | 5.9mg | 2% |
| Калий | 202mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 1g | 0.99g | 0% |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2649.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1901.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10676% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9821.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.99g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
