Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +644.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +467.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 1.176mg | 44% |
| Железо | 2.14mg | 5.08mg | 37% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин C | 5.6mg | 31.8mg | 29% |
| Клетчатка | 2.1g | 8g | 24% |
| Кальций | 24mg | 243mg | 22% |
| Витамин A | 38µg | 212µg | 19% |
| Витамин B9 | 52µg | 114µg | 16% |
| Магний | 14mg | 80mg | 16% |
| Медь | 0.189mg | 0.329mg | 16% |
| Калий | 202mg | 569mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.266mg | 10% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.082mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.706mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.11mg | 5% |
| Углеводы | 3.88g | 14.89g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.129mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.508g | 3% |
| Калорийность | 20kcal | 70kcal | 3% |
| Белки | 2.2g | 3.75g | 3% |
| Фосфор | 52mg | 73mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.246g | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.338mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.94g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +683.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +916% |
