Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1021.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +824.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +352.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1447.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 2.3µg | 25.8µg | 43% |
| Холин | 16mg | 247.6mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин K | 41.6µg | 4.5µg | 31% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.289mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.386mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.712g | 18% |
| Жиры | 0.12g | 11.66g | 18% |
| Белки | 2.2g | 10.57g | 17% |
| Фосфор | 52mg | 167mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 3.319g | 15% |
| Витамин A | 38µg | 172µg | 15% |
| Медь | 0.189mg | 0.063mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.843g | 12% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.034mg | 9% |
| Железо | 2.14mg | 1.48mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калорийность | 20kcal | 154kcal | 7% |
| Натрий | 2mg | 155mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.024mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.54mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.143mg | 4% |
| Калий | 202mg | 117mg | 3% |
| Витамин B9 | 52µg | 39µg | 3% |
| Кальций | 24mg | 48mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 0.64g | 1% |
| Витамин E | 1.13mg | 1.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +380.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9616.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5324% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +109.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
